ymchwil cyfredol a straeon a phrofi adau perthnasol.<\/li>\n<\/ul>\nAr gyfer<\/h2>\n
Mae’r cwrs ar gyfer pobl sy’n darparu cymorth i bobl ag anableddau dysgu: teuluoedd, gofalwyr (cyfl ogedig a di-d\u00e2l), cyr preifat\/gwirfoddol ac awdurdodau lleol. Mae croeso i unigolion ag anableddau dysgu hefyd. Mae ymwybyddiaeth
\no Gynllunio wedi’i Ganoli ar yr Unigolyn yn ddymunol ond nid yw hynny’n hanfodol.
\nNodyn cynghori: Mae’r cwrs hwn yn dechrau archwilio straen a sut i ymdopi gyda straen ac oherwydd hynny gall godi emosiynau all fod yn anodd i rai pobl. Fe fydd y cwrs yn edrych ar ddulliau i reoli meddyliau a theimladau ond efallai y bydd unrhyw un sy’n cael anhawster yn dymuno trafod hyn naill ai gyda rhywun agos atyn nhw neu gyda’u Meddyg Teulu.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mae’r cwrs yma yn canolbwyntio ar sut y gallwn ddefnyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar yn ein bywydau ein hunain a hefyd fel dull o gefnogi pobl eraill. Mae’r cwrs yma yn edrych ar sut yr ydym yn ymdopi gyda straen a sut y gallwn ddeenyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar i helpu i leihau’r e aith y mae’n ei gael … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1530,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\nCyflwyniad i ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gellir ei ddefnyddio gyda chynllunio wedi\u2019i ganoli ar yr unigolyn - Anabledd Dysgu Cymru<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cyflwyniad i ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gellir ei ddefnyddio gyda chynllunio wedi\u2019i ganoli ar yr unigolyn - Anabledd Dysgu Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mae’r cwrs yma yn canolbwyntio ar sut y gallwn ddefnyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar yn ein bywydau ein hunain a hefyd fel dull o gefnogi pobl eraill. Mae’r cwrs yma yn edrych ar sut yr ydym yn ymdopi gyda straen a sut y gallwn ddeenyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar i helpu i leihau’r e aith y mae’n ei gael … Continued\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anabledd Dysgu Cymru\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-19T09:54:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/cloud-countryside-field-36767.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1298\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/\",\"name\":\"Cyflwyniad i ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gellir ei ddefnyddio gyda chynllunio wedi\u2019i ganoli ar yr unigolyn - Anabledd Dysgu Cymru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-09-13T12:59:45+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-19T09:54:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/\",\"name\":\"Anabledd Dysgu Cymru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ldw.org.uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cyflwyniad i ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gellir ei ddefnyddio gyda chynllunio wedi\u2019i ganoli ar yr unigolyn - Anabledd Dysgu Cymru","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/","og_locale":"cy_GB","og_type":"article","og_title":"Cyflwyniad i ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gellir ei ddefnyddio gyda chynllunio wedi\u2019i ganoli ar yr unigolyn - Anabledd Dysgu Cymru","og_description":"Mae’r cwrs yma yn canolbwyntio ar sut y gallwn ddefnyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar yn ein bywydau ein hunain a hefyd fel dull o gefnogi pobl eraill. Mae’r cwrs yma yn edrych ar sut yr ydym yn ymdopi gyda straen a sut y gallwn ddeenyddio Ymwybyddiaeth Ofalgar i helpu i leihau’r e aith y mae’n ei gael … Continued","og_url":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/","og_site_name":"Anabledd Dysgu Cymru","article_modified_time":"2018-09-19T09:54:16+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1298,"url":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/cloud-countryside-field-36767.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/","url":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/","name":"Cyflwyniad i ymwybyddiaeth ofalgar a sut y gellir ei ddefnyddio gyda chynllunio wedi\u2019i ganoli ar yr unigolyn - Anabledd Dysgu Cymru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/#website"},"datePublished":"2018-09-13T12:59:45+00:00","dateModified":"2018-09-19T09:54:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/event\/introtomindfulness\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/#website","url":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/","name":"Anabledd Dysgu Cymru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"cy-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1519"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ldw.org.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Single](\"http:\/\/www.ldw.org.uk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/cloud-countryside-field-36767-1024x692.jpg\")
<\/h2>\n